Ακολουθήστε μας στις οργανωμένες εκδρομές μας με στόχο την εξάσκηση Yoga σε πανέμορφα μέρη και όχι μόνο….
Τα σεμινάρια μας γίνονται σε όμορφα μέρη στην ελληνική φύση, σε επιλεγμένα ξενοδοχεία, μακριά από την φασαρία, την ρύπανση και το στρες των πόλεων.
Οι εκδρομές μας είναι στ’ αλήθεια αποδράσεις ψυχικής και σωματικής ανάτασης. Τα μαθήματα γιόγκα είναι πραγματικά ανανεωτικά καθώς γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να συνδιάζονται αρμονικά τεχνικές θεραπευτικές – ήπιες και ενεργειακές, με πιο ενεργητικές και τονωτικές πρακτικές, πάντα προσαρμοσμένες στο επίπεδο και τις ανάγκες των ασκούμενων.
O στόχος των σεμιναρίων – διακοπών μας είναι να πετύχουμε αυτό ακριβώς που χρειάζεστε.
Στα σεμινάρια μας εκτός από τα μαθήματα γιόγκα έχετε την δυνατότητα να εξερευνήσετε τη φύση, να επισκεφτείτε τους αρχαιολογικούς χώρους, να κολυμπήσετε στις υπέροχες θάλασσες, να κάνετε θαλάσσια σπορ. Προτείνουμε να κρατήσετε ένα χαλαρό πρόγραμμα ξεκούρασης και τόνωσης κρατώντας χρόνο για έναν μεσημεριανό υπνάκο, μια βολτίτσα ή λίγο διάβασμα.
Τα σεμινάρια μας είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να ¨ξεφορτώσετε¨ όλα τα βάρη που κουβαλάτε, να αδειάσετε το νου σας από τις πολυάριθμες σκέψεις και ανησυχίες και να ¨φορτώσετε¨ τις μπαταρίες σας με θετική ενέργεια, θετική σκέψη και ζωτικότητα.
Θεωρούμε ότι οι ιδιαίτερες ανάγκες σας και οι επιθυμίες σας είναι σημαντικές γι΄αυτό τις λαμβάνουμε υπόψη και δημιουργούμε μαθήματα που είναι πραγματικά ξεχωριστά για εσάς.
Οι εκδρομές μας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να επανατοποθετήσετε το εσωτερικό σας φως και να ανακαλύψετε τον ειρηνικό σας εαυτό.
Στις εκδρομές μας συνήθως ξεκινάμε και κλείνουμε την μέρα μας με μιάμιση ώρα μάθημα γιόγκα που περιλαμβάνει ασάνες (σωματικές ασκήσεις-στάσεις), πράναγιάμα (αναπνευστικές ασκήσεις), μούντρες (θέσεις δαχτύλων και χεριών), μάντρας (ασκήσεις φωνής), καθοδηγούμενους οραματισμούς, διαλογισμούς και τεχνικές χαλάρωσης με raining stick & singing bowls.
Οι τάξεις προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις επιθυμίες της ομάδας των συμμετεχόντων, την τοποθεσία και τον καιρό. Τα μαθήματα γίνονται στον χώρο του ξενοδοχείου ή σε επιλεγμένους χώρους στην εξοχή (παραλία, δάσος κλπ.).
