Holistic Yoga
Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές το σώμα και το μυαλό εκπαιδεύονται ώστε να συνειδητοποιούν και να παρατηρούν την φύση τους.
Η ολιστική γιόγκα είναι μια μη δογματική προσέγγιση της γιόγκα που θεωρεί σημαντική την ευημερία του ατόμου σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης του.
Η ολιστική γιόγκα προέρχεται από διάφορες τεχνικές και παραδόσεις γιόγκα, έτσι ώστε να μπορούμε να εξερευνήσουμε την υγεία μας σε πολλά επίπεδα, σωματική, πνευματική και ψυχική.
Εστιάζοντας στην συγκέντρωση ανακαλύπτουμε την ουσία της ολιστικής γιόγκα που είναι ένα εργαλείο για την εμβάθυνση της σχέσης με τον εσώτερο εαυτό μας και από αυτή τη θέση σύνδεσης βιώνουμε μεγαλύτερη ενότητα και αρμονία σε όλους.
Η ολιστική γιόγκα περιλαμβάνει ασάνα, πραναγιάμα, διαλογισμό, μούτρα, μάντρα, χαλάρωση και διαλογισμό. Συνδυάζουμε την αναπνοή, την ισορροπία, την ευελυγισία και τη δύναμη, μαθαίνουμε τεχνικές αυτοθεραπείας και βρίσκουμε βάθος στην πρακτική μας.
Τα ολιστικά μαθήματα λαμβάνουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου και προσαρμόζονται κατάλληλα σε κάθε περίπτωση.
Η εικοσαετής διδακτική εμπειρία και η προηγούμενη ενασχόληση με τον χορό και τις πολεμικές τέχνες κάνουν τα μαθήματά μας ένα μοναδικό ταξίδι χαράς, αρμονίας και φυσικής και πνευματικής ανάτασης!
Μην σκέφτεστε τις σωματικές ικανότητες ή το επίπεδο που βρίσκεστε. Σκεφτείτε μόνο τις ανάγκες σας και τις επιθυμίες σας και αφήστε μας να συντονιστούμε και να μοιραστούμε το πάθος μας για την γιόγκα και να προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία σχεδιασμένη αρκριβώς για σας ή και τους φίλους σας.
Και επειδή ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και μοναδικός και επειδή ο κάθε άνθρωπος έχει ιδιαίτερες ανάγκες στις διάφορες φάσεις τις ζωής του, τα ατομικά μαθήματα μπορούν να εστιαστούν ακριβώς στα σημεία που υπάρχει ανάγκη και να τροποποιηθούν ανάλογα με την πορεία και εξέλιξη του κάθε μαθητή.