view
Στέλλα Φυσίκα
ΠΙΣΤΟΠOΙΗΜΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑ YOGA
Η σχέση μου τη yoga ξεκίνησε το 1991 όπου ανακάλυψα την Hrani yoga και τις διδασκαλίες του Ο.Μ. Aivanov. Πρωτύτερα εξερευνούσα την φιλοσοφία των σαμάνων του Μεξικού και εξασκούσα την τεχνική Tensegrity ενώ ταυτόχρονα έκανα ένα “πέρασμα” από το Tai chi και τις πολεμικές τέχνες (tae kwo do).
Παράλληλα η περιέργεια μου και η ανάγκη μου να βρω απαντήσεις σε θεμελιώδη ερωτήματα που αφορούν τον άνθρωπο με ώθησαν να συναντήσω διάφορους δασκάλους (μουσικής, ζωγραφικής, χορού, ολιστικής και εναλλακτικής θεραπείας, ψυχοθεραπείας, βιολογικής γεωργίας).
Η μαθητεία κοντά τους με βοήθησε να ανακαλύψω, πως ο καθένας από μας έχει ένα εγγενές απόθεμα ενέργειας που είναι αρκετή για να πετύχει κανείς αυτό που είναι ο αυτοσκοπός κάθε ανθρώπου που ζει πάνω στη Γη. Και πως αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσα από θέληση, πίστη και διάφορες σωματικές και πνευματικές πρακτικές.
Η yoga πολύ γρήγορα με τράβηξε κοντά της και από τότε η σχέση μας εξελίσσεται, δυναμώνει και γίνεται πιο ουσιαστική. Ξεκίνησα μια σειρά μαθημάτων και σεμιναρίων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό ( Ινδία, Γερμανία, Σρι Λάνκα), με δασκάλους από διάφορα συστήματα:
hatha yoga, Iyengar, anusara, satyananda, sivananda, hormone yoga therapy, astanga, kundalini.
Θεωρώ πως ο πρώτος κύκλος της μαθητείας μου έκλεισε με το σύστημα Iyengar και την Γιόγκα του Κύκλου και του Σταυρού στο Ευ ζείν μια μέθοδος της Kας Σοφίας Χατζηπαναγιώτου..
Ενώ διδάσκω εδώ και χρόνια έχοντας ενσωματώσει τις διαφορετικές τεχνικές και συστήματα σε ένα προσωπικό ύφος, η αναζήτηση μου και το ταξίδι συνεχίζεται……
Η διδακτική μου εμπειρία ξεκινάει το 2001. Από τότε έχω συνεργαστεί με διάφορους πολιτιστικούς συλλόγους, εναλλακτικά κέντρα, περιοδικό yoga world, studio yoga – pilates, παραδίδω ιδιαίτερα και μαθήματα σε groups, διοργανώνω σεμινάρια και προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων.
Τα μαθήματα yoga, είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τo επίπεδο του καθένα (από θεραπευτική γιόγκα αποκατάστασης ως δυναμική) και εκτός από την σωματική και ψυχική ευεξία που προσφέρουν, έχουν σκοπό την αυτογνωσία και την διεύρυνση του πνεύματος και της αντίληψης.
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν pranayama, asanas, mudras, mantras, nintra yoga, sound healing with singing bowls & raining sticks, nidra yoga, visualization & meditarion.
